Exportez vos abonnés Instagram en CSV
Vous voulez vos abonnés Instagram dans un tableur ? Instagram vous permet de télécharger vos données, mais les fichiers d’abonnés arrivent en JSON ou en HTML, qu’Excel et Google Sheets ouvrent mal. Cet outil les convertit en un CSV propre à trois colonnes : nom d’utilisateur, lien du profil et date de l’abonnement.
Il fonctionne avec l’export de votre propre compte et tourne entièrement dans votre navigateur : la liste ne quitte jamais votre appareil.
Comment télécharger vos données Instagram
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Demandez vos données
Dans Instagram, ouvrez Espace Comptes → Vos informations et autorisations → Télécharger vos informations et exportez uniquement Abonnés et abonnements au format JSON (guide complet).
- 2
Téléchargez le ZIP
Instagram vous prévient par e-mail quand le fichier est prêt, souvent en quelques minutes. Téléchargez-le tant que le lien est valide.
- 3
Déposez-le dans l’outil
Déposez le ZIP ci-dessus, sans le décompresser. Il est lu dans votre navigateur et n’est jamais envoyé.
Ce que contient le CSV
Chaque ligne correspond à un compte. Les colonnes sont username, profile_url et une date au format AAAA-MM-JJ. Pour vos abonnés, c’est la date à laquelle ils vous ont suivi ; pour vos abonnements, la date à laquelle vous les avez suivis. Les dates viennent des horodatages de l’export, et certaines entrées anciennes peuvent ne pas en avoir.
Le fichier s’ouvre dans Excel, Numbers et Google Sheets. Il est encodé en UTF-8 avec BOM, donc les accents s’affichent correctement dans Excel.
À quoi sert la liste
- Une sauvegarde de vos abonnés avant de modifier ou de supprimer un compte.
- Trier et filtrer dans un tableur, par exemple par date d’abonnement.
- Concours, pour vérifier que les participants vous suivent.
- Comparer des instantanés dans le temps, en gardant un CSV daté chaque mois.
Les limites à connaître
L’export couvre votre propre compte. Instagram ne permet pas de télécharger les abonnés d’une autre personne, et cet outil ne peut pas contourner cela. Vous obtenez aussi uniquement des noms d’utilisateur, sans nom complet, bio ni nombre d’abonnés, car l’export ne les contient pas. Si vous avez beaucoup d’abonnés, Instagram répartit la liste sur plusieurs fichiers (followers_1.json, followers_2.json, etc.) et l’outil les fusionne.
Suivre le compte public de quelqu’un d’autre
Si vous préférez suivre les changements d’un compte public dans le temps, Peekd enregistre les nouveaux abonnements et désabonnements avec leur date et vous alerte en temps réel. Il suit uniquement les comptes publics jusqu’à 10 000 abonnés, dès 6,99 $ par semaine. Voir comment fonctionne Peekd.
Questions fréquentes
Puis-je exporter les abonnés d’un autre compte ?
Non. Instagram ne vous laisse télécharger que les données de votre propre compte, et aucun outil légitime ne peut lire les listes complètes des autres. Méfiez-vous de tout site qui prétend le contraire ou demande votre mot de passe.
Pourquoi certaines dates sont-elles vides ?
La date provient de l’horodatage stocké dans votre export. Quand une entrée n’en a pas, ce qui arrive avec des fichiers anciens ou en HTML, la cellule reste vide plutôt que d’inventer une date.
Puis-je exporter abonnés et abonnements ensemble ?
Oui. Les deux listes sont chargées depuis le même ZIP. Passez de l’une à l’autre avec les onglets et téléchargez chacune dans son propre CSV.
Y a-t-il une limite au nombre d’abonnés ?
Pas de limite fixe. Des dizaines de milliers de comptes passent sans souci ; l’écran les affiche par lots, le CSV contient tout.
Est-ce sûr d’utiliser mes données Instagram ici ?
Oui. Vos fichiers ne sont jamais envoyés : le ZIP est lu par JavaScript dans votre propre onglet. Une fois la page chargée, ça fonctionne même en mode avion. Supprimez le ZIP quand vous avez terminé.
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