Exporta tus seguidores de Instagram a CSV
¿Quieres tus seguidores de Instagram en una hoja de cálculo? Instagram te deja descargar tus datos, pero los archivos de seguidores vienen en JSON o HTML, que Excel y Google Sheets no abren bien. Esta herramienta los convierte en un CSV ordenado con tres columnas: usuario, enlace al perfil y fecha del follow.
Funciona con la exportación de tu propia cuenta y corre por completo en tu navegador, así que la lista nunca sale de tu dispositivo.
Cómo descargar tus datos de Instagram
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Pide tus datos
En Instagram, abre Centro de cuentas → Tu información y permisos → Descargar tu información y exporta solo Seguidores y seguidos en JSON (guía completa).
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Descarga el ZIP
Instagram te avisa por correo cuando el archivo está listo, muchas veces en pocos minutos. Descárgalo mientras el enlace siga activo.
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Suéltalo en la herramienta
Suelta el ZIP arriba, sin descomprimir. Se lee en tu navegador y nunca se sube.
Qué trae el CSV
Cada fila es una cuenta. Las columnas son username, profile_url y una fecha en formato AAAA-MM-DD. En tus seguidores, la fecha es cuándo te siguieron; en tus seguidos, cuándo los seguiste tú. Las fechas salen de los registros de la exportación, así que son tan completas como Instagram las dejó, y algunas entradas antiguas pueden no tener fecha.
El archivo abre en Excel, Numbers y Google Sheets. Está en UTF-8 con BOM, así que los acentos y la ñ se ven bien en Excel.
Para qué sirve la lista
- Un respaldo de quién te sigue antes de cambiar o borrar una cuenta.
- Ordenar y filtrar en una hoja de cálculo, por ejemplo por fecha de follow.
- Sorteos, para revisar si los participantes te siguen.
- Comparar capturas con el tiempo, guardando un CSV con fecha cada mes.
Límites que conviene saber
La exportación cubre tu propia cuenta. Instagram no te deja descargar los seguidores de otra persona, y esta herramienta no puede saltarse eso. También obtienes solo usuarios, sin nombres, biografías ni cifras de seguidores, porque la exportación no los incluye. Si tienes muchos seguidores, Instagram divide la lista en varios archivos (followers_1.json, followers_2.json y siguientes) y la herramienta los junta.
Rastrear la cuenta pública de otra persona
Si prefieres seguir los cambios de una cuenta pública con el tiempo, Peekd registra los nuevos follows y unfollows con fecha y te avisa en tiempo real. Solo rastrea cuentas públicas con hasta 10,000 seguidores, desde 6.99 US$ por semana. Mira cómo funciona Peekd.
Preguntas frecuentes
¿Puedo exportar los seguidores de otra cuenta?
No. Instagram solo te deja descargar los datos de tu propia cuenta, y ninguna herramienta legítima puede leer las listas completas de otras personas. Desconfía de cualquier sitio que diga lo contrario o te pida la contraseña.
¿Por qué algunas fechas están vacías?
La fecha sale del registro guardado en tu exportación. Si una entrada no lo tiene, algo que pasa con archivos antiguos o en HTML, la celda queda vacía en lugar de inventar una fecha.
¿Puedo exportar seguidores y seguidos juntos?
Sí. Las dos listas se cargan del mismo ZIP. Usa las pestañas para cambiar entre ellas y descarga cada lista como su propio CSV.
¿Hay un límite de seguidores?
No hay un límite fijo. Funcionan decenas de miles de cuentas; la pantalla las muestra por tandas y el CSV trae todo.
¿Es seguro usar mis datos de Instagram aquí?
Sí. Tus archivos nunca se suben: el ZIP lo lee JavaScript dentro de tu propia pestaña del navegador. Una vez cargada la página, funciona incluso en modo avión. Borra el ZIP cuando termines.
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