Allen entfolgen, die nicht zurückfolgen auf Instagram, aber sicher

Schritt 1: Die Liste derer holen, die dir nicht zurückfolgen

Deine Abonniert-Liste durchzuscrollen und jedes Profil zu öffnen, dauert lange und geht leicht schief. Schneller geht es mit deinen eigenen Instagram-Daten:

1. Daten-Download anfordern. Öffne in Instagram das Konten-Center, dann „Deine Informationen und Berechtigungen“ und „Deine Informationen herunterladen“. Wähle nur Follower und Gefolgte im Format JSON. Unser Ratgeber Instagram-Daten herunterladen zeigt jeden Bildschirm.
2. Die Datei in das kostenlose Tool ziehen. Wer folgt mir nicht zurück? vergleicht deine Follower mit den Accounts, denen du folgst, und listet alle auf, die dir nicht zurückfolgen. Es läuft in deinem Browser, die Datei verlässt dein Gerät also nicht.
3. Die Liste sichern. Kopier sie oder lade sie als CSV herunter, damit du sie über ein paar Tage abarbeiten kannst.

Der Export ist eine Momentaufnahme vom Tag deiner Anfrage. Ist dir jemand gestern zurückgefolgt, zeigt das erst ein neuerer Export.

Schritt 2: Entscheiden, wer bleibt

Nicht jeder auf der Liste ignoriert dich absichtlich. Bevor du entfolgst, sortier die Namen in ein paar Gruppen:

• Creator, Marken, Medien und Promis. Sie folgen fast nie zurück. Wenn du ihnen wegen ihrer Inhalte folgst, behalte sie.
• Freunde und Familie. Manche nutzen Instagram kaum oder sind dir mit einem alten Account gefolgt. Eine kurze Nachricht ist freundlicher als ein stilles Entfolgen.
• Follow-for-Follow-Accounts. Accounts, die dir nur gefolgt sind, damit du zurückfolgst, und dann wieder gegangen sind, wollen die meisten loswerden.
• Inaktive und gelöschte Accounts. Deaktivierte Konten können aus deinen Followern verschwinden und trotzdem in deiner Abonniert-Liste bleiben. Sie zu entfernen räumt die Liste auf.

Eine brauchbare Faustregel: Wenn dir ihre Beiträge im Feed nicht fehlen würden, kannst du sie gehen lassen.

Schritt 3: In kleinen Portionen entfolgen

Ein offizielles Massen-Entfolgen gibt es auf Instagram nicht, du entfolgst also selbst in der App oder auf der Website. Zwei Wege machen es schneller:

• Über die Abonniert-Liste. Öffne dein Profil, tippe auf „Abonniert“ (je nach App-Version „Gefolgt“) und such über das Suchfeld jeden Namen von deiner Liste. Tippe auf den Button neben dem Namen, der anzeigt, dass du dem Account folgst, um zu entfolgen. Das Profil musst du dafür nie öffnen.
• Über die eingebauten Kategorien. Zum Zeitpunkt dieses Ratgebers gruppiert Instagram deine Abonniert-Liste in Kategorien, etwa Accounts, mit denen du am wenigsten interagierst, und lässt dich nach dem Folgedatum sortieren. Dort findest du gut alte Follows, die dich nicht mehr interessieren.

Lass dir Zeit. Instagram begrenzt, wie viele Aktionen ein Konto in kurzer Zeit ausführen kann, veröffentlicht die genauen Zahlen aber nicht, und sie können sich ändern. Wer in ein paar Minuten Hunderten Accounts entfolgt, kann eine vorübergehende Sperre auslösen, bei der Instagram dich bittet, es später noch einmal zu versuchen. Am sichersten verteilst du die Arbeit auf mehrere Durchgänge und mehrere Tage, besonders bei neueren Konten. Unser Ratgeber zum Instagram Folgen-Limit erklärt die Grenze von 7.500 und was die einzelnen Sperrmeldungen bedeuten.

Warum Massen-Entfolgen-Apps keine gute Idee sind

Apps und Websites, die versprechen, „allen, die nicht zurückfolgen, mit einem Tipp zu entfolgen“, müssen in deinem Namen handeln. Meist heißt das: Sie wollen deinen Instagram-Benutzernamen und dein Passwort oder eine aktive Login-Sitzung. Die Risiken sind real:

• Kontosicherheit. Wer dein Passwort hat, kann deine Nachrichten lesen, in deinem Namen posten oder dich aussperren.
• Markierung wegen automatisierter Aktivität. Instagrams Nutzungsbedingungen erlauben keine nicht autorisierten automatisierten Aktionen. Massenhaftes Entfolgen über einen Drittanbieter kann zu Aktionssperren, erzwungenen Passwort-Resets oder Schlimmerem führen.
• Unklare Datennutzung. Deine Follower-Liste und deine Login-Daten sind wertvoll. Manche dieser Dienste sammeln deutlich mehr, als sie brauchen.

Die Methode auf dieser Seite braucht nie dein Passwort. Der Export kommt von Instagram selbst, das Tool läuft lokal in deinem Browser, und jedes Entfolgen ist ein Tippen von dir. Unser Ratgeber zu Instagram-Stalker-Apps hat eine Checkliste, mit der du riskante Tools jeder Art erkennst.

Die Liste danach sauber halten

Eine einmalige Aufräumaktion veraltet schnell. Ein paar Gewohnheiten helfen:

• Lass das Tool alle ein bis zwei Monate mit einem frischen Export laufen. Vergleichst du zwei Exporte mit Wer hat mir entfolgt?, siehst du auch, wer dir zwischendurch entfolgt ist.
• Sei wählerisch bei Follow-for-Follow-Threads und Follow-Trains. Sie bringen Follower, die meist wieder gehen.
• Nutze das Tool Gegenseitige Follower, wenn du die umgekehrte Liste willst: alle, die dir folgen und denen du folgst.

Verlierst du ständig Follower und willst verstehen, warum, erklärt unser Ratgeber Warum verliere ich Follower auf Instagram? die üblichen Ursachen. Und wenn andere deine Abonniert-Liste am liebsten gar nicht durchsehen sollen, steht in Abonniert-Liste verbergen, was Instagram erlaubt und was nicht.

Wo Peekd ins Spiel kommt

Peekd entfolgt niemandem für dich und fragt nie nach deinem Instagram-Passwort. Es beobachtet öffentliche Accounts und führt ab dem Tracking-Start ein datiertes Protokoll ihrer Follows und Entfolgungen, mit Benachrichtigungen nach jeder Prüfung, zweimal am Tag. Trackst du deinen eigenen öffentlichen Account, siehst du also nach der nächsten Prüfung, wer dir nicht mehr folgt und wer dir nicht zurückfolgt, ohne jedes Mal einen neuen Export herunterzuladen.

Peekd läuft im Browser und auf iPhone und Android, Pro gibt es ab 6,99 $ pro Woche. Private oder verifizierte Accounts, Accounts mit mehr als 10.000 Followern und alles vor dem Tracking-Start sieht es nicht. Details stehen unter So funktioniert Peekd, und die Seite Instagram-Unfollower-Tracker erklärt die Benachrichtigungen bei Entfolgungen. Du kannst auch auf der Peekd-Startseite loslegen.